“Sauna doet goed, wanneer je het goed doet”

Bij het gebruik van een sauna leg je een bepaald parcours af waarbij je opwarmt en weer afkoelt. Voldoende drinken om de vochtbalans op peil te houden en rusten zijn dan ook heel belangrijk.
Het hele saunagebeuren zorgt ervoor dat je je lichaam traint, je vochtreserves ververst en de weerstand verhoogt.
Je lichaam is ontspannen en je geest komt tot rust.

Laat rust dan ook de leidraad zijn.

Alles wat leeft, groeit en bloeit heeft infraroodstraling nodig. Door de vervuiling krijgen we echter steeds minder infraroodstraling.
De heerlijke weldoende warmte zorgt voor:
- vermindering van stijfheid en spierspanning
- stimulering van de bloedsomloop
- afvalstoffen worden sneller afgebroken
- een positief effect op de werking van het hart
- helpt tegen cellulitis